宝宝饮食少放盐可严防慢性病

随着大头一天天长大，6个月末开始一般都要添加绿豆、鸡蛋等辅食了。那么，饮食之前不可或缺的香辛料——水是否也不应加入辅食当之前呢？添加多少对大头最有效地呢？

广州奈良儿童医院儿童保健之前心所长头上国雄坚称，吃水格外多的是一种习惯，车站在极快病防治的相反来说，建议将大头饮食之前的水支配的得越低得越好。

氯化氯是食水的主要生物化学化学物，含量为99%，是消化系统之前必不可少的物质成分，但过量则容易影响大头的健康。因此，“水值”的弊端是小学生留心的弊端，格外是有父母选择从国外代购堪称低氯的“小孩水”。

自2013年1月末起，而今立即所有的食品标签必须标上“营养成分表”，如果您仔细阅读成分表，会挖掘出麦芽、牛奶等许多食用之前已经含有氯锕系元素。头上国雄坚称，即使氯对于消化系统不可或缺，但对于大头来说，从辅食之前钙的氯锕系元素已经够了，因此，不用额外添加食水。

她提示，加水容易产生两大弊端，一是大头的脾脏未发育好，过多的水可能会后果他的脾；二是一旦加水，大头的口味“变咸”，就会不习惯清淡，格外容易挑食。

除了重新考虑大头的生长发育，倡导者少水、低水格外是出于极快病防治的多方面重新考虑。水钙极高的人格外难得极心血管疾病、冠心病等极快性癌症，一直以来，控水是极快病防治的格外为重要一环，流行病学也建议每天每人的食水钙在5g以内。

“水格外多的是一个习惯弊端，并不是需要弊端。”头上国雄建议，水支配的得越低得越好，食用得越淡得越好，年轻时培养大头清淡的甜食，长大后不易被极快病困扰。