每天快走30分钟 预防疾病

据英国《每日邮报》3月27日新闻报道，全因著名医学期刊《内医学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文中指，一项对22上千人进行时的研究工作结果显示，儿童若每天厢11个星期，无论他们不厢着的一段时间认真多少体力活动，三年内将比平均每天厢4星期的人丧命机率大40%。这项研究工作指，将有机体的耐力、体重和健康状况加以综合考虑到，效用仍然存在。

此外，每天厢着的一段时间在8-11星期的人比每天静厢一段时间之比4星期的人丧命机率大15%。文中指，3年的后续研究工作辨认出，指认中有5400由此可知丧命，7%是由于久厢而死。

据新闻报道，久厢的人往往腰围更大，毒素飞龙、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。平均儿童在90%的闲余一段时间里会选择厢着，只有不到一半儿童能达到联合国推荐的每周进行时150分钟中等强度体力活动的决定。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）同意儿童每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究工作的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会副总裁托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）指，瞬时怠惰的生活方式是导致冠心病的有鉴于此之一。

主导此项研究工作的是该学院心理卫生大学的研究工作员，巴德·凡·德·纳勒格（HiddevanderPloeg）哈佛大学，他说是，“这一研究工作结果对公众健康将有最主要的不良影响。”